Redes sociales
Tamaños de video para redes sociales: formatos, proporciones y duraciones en 2026
Por el equipo de ManyMotion · · 9 min de lectura
El formato de video adecuado ocupa toda la pantalla. El equivocado se recorta, se ve borroso o queda entre barras negras. Esta guía repasa proporciones, resoluciones, duraciones y zonas seguras, plataforma por plataforma, con tablas para tener a mano. Los valores de abajo son los estándares más aceptados en 2026. Los límites de duración cambian a menudo, así que revísalos siempre en la app antes de publicar.
Las 3 proporciones que debes conocer (y para qué sirven)
La proporción (o relación de aspecto) es la relación entre el ancho y el alto de una imagen. Tres proporciones cubren casi todo lo que necesitarás. Una cuarta es útil para los feeds de Instagram y Facebook.
| Proporción | Orientación | Resolución estándar | Usos principales |
|---|---|---|---|
| 9:16 | Vertical | 1080 × 1920 px | TikTok, Reels, Shorts, Stories, estado de WhatsApp |
| 16:9 | Horizontal | 1920 × 1080 px | YouTube clásico, sitios web, presentaciones, TV |
| 1:1 | Cuadrado | 1080 × 1080 px | Publicaciones de Facebook, Instagram y LinkedIn |
| 4:5 | Ligeramente vertical | 1080 × 1350 px | Publicaciones en el feed de Instagram y Facebook |
TikTok, Reels y Shorts: las reglas del vertical
Las tres plataformas usan el mismo formato de video: 9:16, 1080 × 1920 píxeles. Eso significa que puedes publicar un mismo video vertical en las tres. Eso sí, quita los logos y marcas de agua de otras plataformas, porque los algoritmos tienden a impulsar menos esos videos.
Duración del video: lo que debes saber
Las duraciones máximas han crecido mucho en los últimos años y siguen cambiando. TikTok acepta videos de varios minutos, los Reels se han alargado y YouTube ha extendido los Shorts más allá del minuto. No apuntes al límite. Apunta al impacto: en estos formatos, los videos de 15 a 45 segundos suelen ser los que la gente ve hasta el final.
Zonas seguras
La interfaz de la app tapa parte de tu video. Tu nombre de usuario y la descripción están abajo, los botones (me gusta, comentar, compartir) a la derecha, y a veces aparecen pestañas arriba. Mantén tu texto importante en la zona central.
- Deja alrededor de un 15 % de margen arriba del encuadre.
- Deja alrededor de un 20–25 % de margen abajo (descripción, nombre de usuario, música).
- Aléjate del borde derecho, aproximadamente un 15 % del ancho (botones de interacción).
- Pon tu precio, número de teléfono o llamada a la acción en el centro, un poco por encima de la mitad.
Para más detalles sobre cada plataforma, consulta crear un video de TikTok. Si quieres usar TikTok para tu negocio, lee nuestra guía de TikTok para empresas.
YouTube: 16:9 para los videos, 9:16 para los Shorts
YouTube sigue siendo la casa del video horizontal. Exporta un video clásico en 16:9 a 1920 × 1080 o más. El 4K (3840 × 2160) es un plus para contenido premium, pero el Full HD es más que suficiente para la mayoría de los videos de empresa.
- Miniatura: 1280 × 720 px, 16:9. La miniatura es lo que consigue el clic, así que cuídala tanto como el video.
- Intro: que sea breve. Unos segundos bastan antes de ir al grano.
- Shorts: mismo formato que TikTok (9:16, 1080 × 1920). Son una excelente forma de hacer que la gente descubra tu canal.
Feeds de Facebook e Instagram: cuadrado o 4:5
En el feed, un video 16:9 se ve diminuto en un teléfono. Usa mejor el cuadrado 1:1 (1080 × 1080) o el 4:5 (1080 × 1350). Ocupan más espacio vertical y captan más atención mientras la gente hace scroll.
LinkedIn y X: formatos más flexibles
LinkedIn acepta video cuadrado, vertical y horizontal. En móvil, el 1:1 y el 4:5 ocupan más espacio en el feed. El 16:9 sigue siendo adecuado para demos de producto y presentaciones. Los videos de 30 a 90 segundos que comparten una cifra, un método o una lección aprendida suelen funcionar bien. Encontrarás más consejos en la página de video para LinkedIn.
X (antes Twitter)
X acepta video 16:9, 1:1 y vertical. El 16:9 y el 1:1 son las opciones más seguras para una visualización limpia en el feed. Los videos cortos, impactantes y subtitulados son los que mejor encajan en este feed tan rápido. La duración máxima depende de tu tipo de cuenta, así que revísala en la app.
Estado de WhatsApp: un formato clave en África
En Lagos, Acra, Nairobi o Johannesburgo, el estado de WhatsApp suele ser el canal de ventas número uno de un comerciante. El formato es sencillo: vertical 9:16, 1080 × 1920. Cada clip de estado tiene una duración limitada, de unos 30 segundos a 1 minuto según la versión de la app. Los videos más largos se dividen en varias partes.
- Apunta a 15 a 30 segundos: un clip, un mensaje.
- Muestra el precio en moneda local (nairas, cedis, chelines, rands) y tu número de teléfono en letra grande, justo en el centro.
- Piensa en los datos de tus clientes: un video corto carga más rápido y cuesta menos verlo.
- Publica con regularidad, porque un estado desaparece a las 24 horas.
Explicamos las buenas prácticas en la página de estado de WhatsApp y en nuestra guía de marketing de video en África.
Adapta un video a todos los formatos sin empezar de cero
Esta es la trampa clásica: haces un video en 16:9 y luego lo recortas a 9:16. Tu texto queda cortado y tu logo desaparece. Un video bien adaptado se recompone para cada formato, es decir, los elementos se reposicionan en lugar de simplemente recortarse.
En ManyMotion, eliges el formato al describir tu video. También puedes escribir simplemente "pásalo a formato TikTok" en el chat. El video se recompone en 9:16, y la voz en off, la música y los efectos de sonido se mantienen sincronizados. En los planes para agencias, puedes adaptar un video a los tres formatos (16:9, 9:16, 1:1) en un clic. Aquí tienes un pedido de ejemplo:
Crea un video de 20 segundos para la inauguración de mi peluquería en Valencia, en formato vertical para TikTok y Reels. Mantén el texto en el centro de la pantalla y termina con la dirección y "Reserva por Instagram".
Puedes probarlo gratis en el estudio. Recibes 60 créditos gratis al registrarte, además de exportación en MP4 Full HD.
Checklist antes de exportar
- La proporción corresponde a la ubicación (9:16, 1:1, 4:5 o 16:9).
- La resolución es al menos Full HD (1080 px en el lado corto).
- Exportado en MP4 H.264 a 30 fotogramas por segundo.
- El texto y la llamada a la acción están dentro de la zona segura.
- El mensaje se entiende sin sonido.
- La duración se ajusta al objetivo, no al límite máximo.
- Sin marca de agua de otra plataforma.
Preguntas frecuentes
¿Qué tamaño tiene un video de TikTok?
+
Un video estándar de TikTok es vertical, con proporción 9:16 y resolución de 1080 × 1920 píxeles. Expórtalo en MP4 (H.264). Instagram Reels, YouTube Shorts y los estados de WhatsApp usan el mismo formato.
¿Qué formato de video uso para publicar en todas partes?
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El 9:16 en 1080 × 1920 es el más versátil. Funciona en TikTok, Instagram, YouTube Shorts, Facebook y WhatsApp. Añade una versión 16:9 para YouTube clásico y tu sitio web, y una versión cuadrada 1:1 para los feeds de Facebook y LinkedIn.
¿Cuál es la duración máxima de un video en redes sociales?
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Depende de la plataforma y cambia con frecuencia, normalmente al alza, así que revísala siempre en la app antes de publicar. Para el rendimiento, el máximo apenas importa. En las plataformas de formato corto, los videos de 15 a 45 segundos suelen ser los que la gente ve hasta el final.
¿Por qué mi video se ve borroso en Instagram o WhatsApp?
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Las plataformas comprimen los videos. Para minimizar la pérdida, exporta en 1080 × 1920 (o 1080 × 1080) en MP4 H.264 y evita subir un video que ya se ha comprimido varias veces. En Instagram, asegúrate también de que la opción de subida en alta calidad esté activada en tu configuración.